お久しぶりです。やまうちです。 空いてしまいました。。 それはさておき、最近ずーっと睡眠と格闘しておりました。 何十冊の睡眠本を読んだかわかりませんが、 よく言われているのが個人差があるだとか寝溜め出来ないとか6時間が最適だとか8時間寝ないと集…